有些煩躁，心理很清楚原因在哪，無奈於無法脫離生理的影響。
無職之身的黃昏之齡，生活中至高守則，儘可能保持健康，所以，運動或活動成了無可逃避須致力之目標，看似不難，實施以來卻敗給了捉模不定的睡眠所害。
人一旦進入所謂老年，生理上除了外貌變化，睡眠也起了挺大的改變，以前隨便趴隨便都能睡死，現在，除了淺眠，半夜醒來，常常莫名精神好得很，某個時間睏得很，就那麼喀擦一秒過了，全無睡意。
規劃好明天爬哪座山必須早起，當晚整理好裝備，早早上床，偏偏就輾轉反側甚至到兩三點都清醒著，如果是團體有約當然還是要前往，可現在都是獨自玩耍，這樣的睡眠顯然精神不繼（通常都還要騎兩小時以內的機車），自己可以作主，當然只好放棄，在清晨悠悠睡去。
不斷自我失約，就是累積自我厭惡，此惡性循環在今天終於找到破解之方~~~此處要有掌聲。
睡眠上的「莫非定律」已經毀了好幾座中級山，走不了中級山，只好走郊山，昨天重啟計畫，走完台中大坑步道(之前已走了5、9、10三個步道)。很奇怪的來自深層不自覺的想法，爬山就是要早起，一旦無法在七、八點前抵達登山口，好像就晚了。
才計畫今天走一號步道，昨晚莫名又好睡起來，一覺到九點，照以往就是放棄，擇日再來，悠哉吃完早餐已經十點，漸增的罪惡感一波波湧上，去他的，走了再說。
騎到登山口已經正午12點，雖然還沒有飢餓感，還是有些後悔沒買些吃的帶在身上，但看到步道，還是尋回些自我激勵。一號步道1.6公里，不長，還好坡度還是有活動到，步道沒有寬闊驚豔的展望，路面潔淨(圓木階梯當然乾淨啊)，但林木高聳，一路都有綠蔭遮陽，是舒適宜人的路段。
去程不到一小時，回程四十幾分鐘，然後呢，在終點左轉的涼亭處，經過試睡，竟然找到了身心極為妥適的位子，可躺可坐，涼風中看會書。
拖了些時間在山上，下到山下仍舊才三點多，想著來到大坑一定要去吃某家的簡餐，但距離晚餐還有段時間，東山路上以及回頭到紙箱王那帶，找不到可以安靜休息的咖啡廳，只好放棄回家吧。
繞回紙箱王上方道路，不意瞧見一家貌似咖啡廳，說貌似是這條路上真的不是營業的好據點，進去後闆娘歉意地說到才剛開張，沒有menu，口頭說了下目前的販售內容。
人生處處是風景，沒有今天突如其來打破時間制約的行動，也就相逢不到這家咖啡廳，第一眼就喜歡，走多了咖啡廳，能否身心上感受到「自由及自在」，推開門那刻大概就可感知。
五點半離開咖啡廳，吃到了滿意的簡餐，想到之後到大坑爬山後，可以順道兩家喜歡的店家，好景+好食，滿意了。
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